本报讯（记者 戴余乐）随着生活质量的不断提高，养生成为人们关心的热门话题。为引导居民养成健康的生活方式，进一步推广中医养生保健知识，增强中老年人预防疾病的意识，6 月 2 日，市中区人民医院在海棠街道徐家 社区开展了一场以“中医养生，关爱健康”为主题的健康知识讲座。

活动现场，市中区人民医院副主任中医师陈曦结合日常生活实际，生动形象地为大家讲解中医治未病理念、夏季养生的原则等方面知识，还通过现场问答互动环节为社区居民解答实际生活中所遇到的一些养生问题，培养大家“预防为主、治疗为辅”的健康中医养生理念。

由于最近天气忽冷忽热，许多人都出现了不同程度的头疼、咳嗽等症状。活动结束时，陈曦还贴心地送上了中药香囊，帮助大家预防呼吸系统疾病。

陈曦介绍，面对“忽冷忽热”的天气，人们应当积极应对，根据这种气候特点，及时增减衣裳。遇到阴雨天气时，要及时增加衣服，睡觉时要盖得多一些，不宜开窗过大，以免着凉感冒。天气凉爽时也尽量不吃辛辣食物，以免出现外寒内火，咽喉肿痛。高温天气时也应适量补水，且让身体适量出汗，以免内热炽盛发生中暑。

“医生送医到家门口，真是太方便了。”“现场宣传 很 好 ，医 生 讲 解 让 我 们 了 解 了 很 多 养 生 知识。”……此次讲座将理论知识和日常实际相结合，贴近居民生活，受到了社区居民一致好评。接下来，市中区人民医院将继续开展系列中医养生健康讲座进社区、乡镇等活动，增强居民群众应对健康问题的能力，提升全民健康水平和生命质量。