用爱点亮“心”希望 春天来啦, 抓住儿童生长“黄金期” 携手共建社区康复站 助力精神障碍患者回归社会 我市荣获2020-2021 年度 “全国无偿献血先进市”称号 新研究发现 能抑制新冠感染的细胞受体 乐山日报公益广告
  第03版:健康·广告
上一版3   4下一版  
 
标题导航
2023年02月21日 星期二 上一期   下一期
3 上一篇   下一篇 4  
缩小 放大 默认
春天来啦, 抓住儿童生长“黄金期”

本报讯(记者 严俊铭)春天是万物生长的季节,是富有生命力的季节,也是儿童一年中生长发育的“黄金时期”。如何把握好这个时机,让孩子长高、长壮?对此,记者采访了乐山市妇幼保健院儿科护士长辜乐勤。

推拿小儿助长穴位。植物生长依靠阳光充沛、营养充足,对人体而言,所谓的太阳就是“阳气”,主要指脾肾功能。脾肾虚弱就可导致气血不足、面黄肌瘦、生长发育迟缓、骨骼萎软等。辜乐勤表示,推拿助长穴位能帮助孩子提升“阳气”,达到长高、强体的效果。

保持良好的生活习惯。在辜乐勤看来,保持良好的生活习惯首先要保证孩子有充足的睡眠时间。每日24 时后,孩子有一个分泌生长激素的高峰,而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰。因此,孩子最好在21:30 之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态。其次要注意均衡营养,加强运动。避免或纠正孩子挑食、偏食等不良习惯,少吃快餐和油炸食物。增加户外运动时间,尽情享受运动的快乐。

记者了解到,乐山市妇幼保健院儿科推拿室也推出了“小儿春季助长、体质调理”项目,主要针对以下六类儿童:一是生长发育迟缓,身高、智力增长速度慢于一般的儿童;二是脾胃虚弱、营养不良、厌食、易积食儿童;三是免疫力低下,易感冒儿童;四是睡眠不好,易惊醒儿童;五是骨龄或骨密度低于正常标准儿童;六是各类阳康儿童。


3 上一篇   下一篇 4  
缩小 放大 默认
版权声明
  《乐山日报》(电子版)的一切内容(包括但不限于文字,图片、PDF、图表,标志,标识,商标、版面设计,专栏目录与名称、内容分类标准以及为读者提供的任何信息)仅供《乐山日报》读者阅读、学习 研究使用,未经乐山日报社相关权利人书面授权,任何单位及个人不得将《乐山日报》(电子版)所登载,发布的内容用于商业性目的,包括但不限于转载、复制、发行,制作光盘、数据库,触摸展示等行 为方式,或将之在非本站所属的服务器上作镜像。否则,乐山日报社将采取包括但不限于网上公示、向有关部举报、诉讼等一切合法手段,追究侵权者的法律责任。
乐山日报社主办 乐山日报社出版 国内统一刊号:CN51-0011代号(61-53)
总编辑:陈德全 总编室电话:(0833)2494209 新闻热线:(0833)2130000 传真:(0833)2494210
广告热线:(0833)2116999 订报热线:(0833) 2110021 技术合作:(0833)2152269
乐山日报社版权所有 邮编:614000 地址:四川省乐山市市中区铁门坎巷33号 主办单位:四川省乐山市乐山日报社
广告许可证:6140004030232 法律顾问:四川齐天律师事务所 (0833)2435729
Copyright © 2012-2024 LESHAN DAILY. 乐山日报社 版权所有